Skapa din framtid med en vision board

"Vad vill jag egentligen med mitt liv?". Det är en stor fråga som vi alla ställer oss både nu och då. Och vad är din egen inre vilja och vad är yttre påverkan? Med hjälp av en vision board kan du få hjälp att svara på dessa frågor.

En vision board är helt enkelt en tavla med bilder och ord som på ett eller annat sätt inspirerar dig. Syftet med en vision board är att få insikt i vilka som är dina personliga drivkrafter och att våga drömma fritt, utan inslag av jante eller andra begränsande övertygelser. En vision board fungerar lika bra för att tydliggöra din karriär och utvecklingen av ditt företag som för mer privata drömmar.

Så här går det till:

Klipp ut, fotografera, skriv av bilder och texter

Börja att samla bilder och ord som tilltalar dig, utan begränsningar eller censur. Välj bilder som får det att suga till lite extra i magen, som väcker tankar som "aha", "wow", "ja!". Detta är inte en logisk övning utan en känslomässig. Samla bilder under en längre period, minst 1 vecka, helst längre.

Klistra upp dina bilder

Efter att ha samlat ihop bilderna, klistra upp dom på en tavla. Det går också att använda olika typer av digitala verktyg. Det finns t.o.m. särskilda vision board appar (sök på vision board i App-store). Vi rekommenderar Evernote (finns också i App store), som är ett väldigt enkelt noteringsverktyg där du kan samla bilder, länkar och egna noteringar. Ställ frågorna "Varför har jag valt dessa bilder?", "Vad är den röda tråden?". Ta gärna hjälp av vänner och gör denna del av övningen tillsammans.

Sätt upp en handlingsplan

Var inte för snabb med att sätta upp en handlingsplan med konkreta mål. Låt bilderna "mogna" och dra inte förhastade slutsatser. Fundera också över vilka bilder som du valt för din egen skull, och vilka som mer handlar om att tillfredsställa omgivningen. Vissa vision board entusiaster anser att man inte ska göra en handlingsplan överhuvudtaget, utan att man ska lägga undan sin vision board för att ta fram den igen efter en period och reflektera över vad som hänt.

Hur du än väljer att göra så är det ett kraftfull och rolig övning att göra en vision board och du kommer att lära många nya saker om dig själv.

Läs även den här inspirerande artikeln om vision boards från oprah.com:

How to Make a Vision Board Find Your Life Ambition, by Martha-Beck